Que tal dar uma ajudinha para a saúde intestinal? Um suco poderoso é um aliado importante. Ele combate a inflamação e limpa o intestino. É uma forma, também, de fortalecer os ossos.
O canal “Fazendo em Casa” dá uma dica de uma bebida recheada de benefícios, que combate a inflamação e limpa o intestino. Isso graças às propriedades naturais dos ingredientes.
Rica em fibras, a semente de abóbora ajuda a regular o intestino e a eliminar toxinas. Ela é fonte de magnésio e zinco, essenciais para a saúde intestinal. Além disso, ajuda a controlar o nível de açúcar do sangue.
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e digestivas, o que ajuda a aliviar gases e inchaço. A cúrcuma também tem papel anti-inflamatório e ação antimicrobiana, que contribui para combater infecções intestinais. Além de adoçar o suco, o mel entrega benefícios antimicrobianos e prebióticos.
Combate a inflamação e limpa o intestino: suco é aliado para o dia a dia – Foto: Reprodução Vídeo
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Combate a inflamação e limpa o intestino
- duas colheres de sopa de semente de abóbora
- meia colher de chá de gengibre ralado ou em pó
- meia colher de chá de cúrcuma
- uma pitada de pimenta-do-reino
- uma colher de sopa de mel
- 200ml de água
Deixe duas colheres de sopa de abóbora de molho em 500ml de água da noite para o dia, cerca de oito horas. Depois, descarte a água. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
