Óleo de rícino, um simples óleo vegetal, mas com diversos benefícios. Extraído das sementes da planta Ricinus communis, é amplamente utilizado na saúde e na estética devido às suas propriedades hidratantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas. No entanto, seu uso deve ser feito com cautela, especialmente por gestantes e pessoas com condições médicas específicas.
Conheça os principais benefícios do óleo de rícino – Foto: Canva/ND
Mas o que muitos não sabem, é que você pode usar o óleo de rícino de diversas formas, desde o alívio da constipação até o cuidado com a pele.
6 motivos para você usar óleo de rícino
1. Alívio da constipação
O óleo de rícino atua como laxante estimulante, que aumenta as contrações intestinais e facilitando a evacuação. Segundo um estudo publicado no Journal of Clinical Gastroenterology, ele pode promover movimentos intestinais entre seis e 12 horas após o consumo. Porém, seu uso excessivo pode causar diarreia e desidratação, sendo recomendado apenas para alívio de constipação.
2. Hidratação para a pele
Rico em ácidos graxos, o óleo de rícino age como umectante, retendo a umidade da pele e formando uma barreira protetora contra o ressecamento. Segundo um estudo publicado no International Journal of Molecular Sciences aponta que ele é um ingrediente comum em produtos cosméticos, como loções e batons, devido à sua capacidade de hidratar e suavizar a pele.
3. Propriedades cicatrizantes e antimicrobianas
O óleo de rícino contém propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias que auxiliam na cicatrização de feridas e na redução de marcas de acne. Um estudo da Wound Repair and Regeneration destacou que ele pode ajudar na recuperação da pele ao reduzir infecções bacterianas e promover a regeneração celular.
No entanto, devido à sua viscosidade, muitas vezes é misturado com óleos carreadores, como coco ou jojoba, para facilitar a aplicação.
4. Uso na gravidez e indução do trabalho de parto
Historicamente, o óleo de rícino tem sido usado para induzir o parto, pois suas propriedades laxativas podem estimular contrações uterinas. Uma pesquisa publicada na Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine indicou que 91% das gestantes que usaram óleo de rícino para indução do parto tiveram partos vaginais bem-sucedidos.
No entanto, seu uso deve ser feito apenas sob orientação médica, pois pode causar desconforto gastrointestinal e náuseas.
Ele melhora a saúde do couro cabeludo ao hidratar – Foto: Canva/ND
5. Saúde bucal e proteção contra fungos
Estudos mostram que o óleo de rícino pode ajudar na higiene bucal, especialmente para quem usa próteses dentárias. Um artigo publicado no Journal of Applied Oral Science demonstrou que soluções contendo 10% de óleo de rícino foram eficazes na eliminação de fungos como a Candida albicans, ajudando na prevenção de infecções.
6. Benefícios para o couro cabeludo
Embora não haja comprovação científica de que o óleo de rícino acelere o crescimento capilar, ele pode melhorar a saúde do couro cabeludo ao hidratar e proteger contra infecções fúngicas e bacterianas.
De acordo com um estudo publicado na Dermatology Research and Practice, a aplicação tópica de óleos vegetais pode fortalecer os fios, reduzir a quebra e prevenir pontas duplas.
Como usar com segurança
A dosagem recomendada para alívio da constipação é de 1 a 4 colheres de sopa para adultos, mas sempre com orientação médica. O uso excessivo pode levar a efeitos colaterais, como diarreia, tontura e desidratação.
Aplicações tópicas devem ser testadas em uma pequena área da pele antes do uso regular para evitar reações alérgicas.
O óleo de rícino é um recurso natural valioso, com aplicações comprovadas na saúde e nos cuidados pessoais – Foto: Canva/ND
O óleo de rícino é um recurso natural valioso, com aplicações comprovadas na saúde e nos cuidados pessoais. No entanto, seu uso deve ser consciente e supervisionado, especialmente em casos de ingestão. Se utilizado corretamente, pode oferecer diversos benefícios, contribuindo para a saúde digestiva, dermatológica e capilar.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
