Nem banana, nem maçã: essa é a fruta ideal para baixar os níveis de açúcar no sangue
Os níveis de açúcar no sangue são uma preocupação para quem tem pré-diabetes ou diabetes. Diversos estudos sobre o consumo dos mirtilos demonstram alguns efeitos positivos na regulação da glicose. Graças ao alto teor de antioxidantes e fibras, eles melhoram a sensibilidade à insulina e reduzem a insistência a esse… Continue lendo