Uma receita poderosa pretende ajudar a turbinar o cérebro. Trata-se de um suco para melhorar a memória. É uma alternativa para quem anda esquecendo onde guardou as chaves ou tem dificuldade para lembrar de todos os produtos que foi comprar no mercado.
O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, destaca como uma combinação de ingredientes pode contribuir para dar uma turbinada na memória. A couve, por exemplo, ajuda a prevenir o declínio cognitivo.
A linhaça, por sua vez, contribui por ser rica em ômega 3, que também ajuda a melhorar a memória. Já o limão entrega vitamina C, que combate os radicais livres, enquanto a manga protege o cérebro contra o envelhecimento.
Suco para melhorar a memória: alternativa para turbinar o cérebro – Foto: Reprodução Vídeo
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Suco para melhorar a memória
- meia xícara de mirtilo ou uva roxa (sem sementes)
- um punhado de couve
- uma colher de sopa de linhaça ou de chia
- meio limão espremido
- uma xícara de manga
- três nozes
- 200ml de água
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
