Uma das infusões mais tradicionais é o mate. Devido ao seu sabor único e ao costume social, essa bebida se tornou um ícone da América do Sul, especialmente na Argentina e tem conquistado muitos adeptos aqui no Brasil.
Essa infusão é frequentemente combinada com uma erva benéfica ao corpo humano. A hortelã é uma delas, pois ajuda a melhorar a digestão e aliviar as dores no corpo.
A erva-mate é uma das infusões mais consumidas em vários momentos do dia. Essa bebida tem características que beneficiam o corpo humano.
A hortelã beneficia a saúde e relaxa o corpo com a infusão – Foto: Freepik/ND
Veja benefícios de beber mate com erva todos os dias
1) Ótimo antioxidante
Essa erva possui polifenóis que ajudam a fortalecer as defesas do corpo e a proteger contra danos das células do corpo.
Hortelã acalma o corpo durante o mate – Foto: Freepik/ND
2) Melhora a digestão
Os compostos feitos da erva-mate podem ajudar a promover a digestão e a evitar leves distúrbios estomacais.
3) Ajuda na perda de peso
Por ter poucas calorias e baixo teor de sódio, o mate pode ser uma opção saudável para a perda de peso.
4) Possui vitaminas essenciais
A hortelã contém vitaminas do complexo B, vitamina C, e ajuda a melhorar o sistema imunológico. Além disso, possui minerais, como o potássio, que ajudam o coração. Também tem magnésio, que facilita a absorção de proteínas.
